Bruna et la position du lotus

Bruna, pourquoi la position du lotus est-elle si importante dans le yoga ?

La position du lotus est très difficile à faire, il vaut mieux parler de la position du demi-lotus soit jambes croisées. Ce n’est pas un hasard si la position lotus ou demi lotus est utilisée en méditation. Cette position est propice aux exercices spirituels en raison de ses avantages énergétiques. En effet, la position du demi lotus favorise la bonne circulation des énergies dans l’organisme. Les mains sur les genoux et les pieds près des cuisses empêchent les points de fuite. Le corps devient alors semblable à un circuit. En assouplissant le corps, la position demi lotus assouplit aussi l’esprit. En dénouant les tensions corporelles, elle permet à celui qui la pratique de se concentrer sur son esprit. Elle est donc propice au développement personnel, c’est pourquoi elle est utilisée pour méditer.

C’est aussi pour cela qu’elle a été choisie comme logo de notre section :

Retrouver l’interview intégral de Bruna sur le blog ProntoPro : https://www.prontopro.fr/blog/pratiquer-le-yoga-et-sa-philosophie/