Questionnaire santé ADULTE (à garder par l'adhérent) En cette matinée du 24 mars 2019, ESV-Yoga organisait une marche méditative pilotée par Bruna suivie d’une séance de Yoga avec Phillippe.
Retour en images sur cette matinée très zen :
Environ 40 personnes se sont retrouvées à 9h00 devant le gymnase Gosnat de Vitry, prêtes pour une marche méditative dans le parc des Lilas. Cette marche en toute conscience et présence de notre corps, à l’écoute de nos sensations, visuelles, odorantes et sonores étaient entrecoupées de haltes pour se recentrer et se connecter à nous-même accueillir sans jugement et être en phase avec notre environnement.
L’éveil de la nature était également bien présent avec les bourgeons, fleurs et même les chants d’oiseaux qui couvraient la méditation guidée de Bruna…
Montez le son et écoutez…
Après 3,6 km et 1h 15min de marche dans le parc.
Retour au gymnase pour une séance de yoga avec Philippe.
